unplugged - Das Beratungscafé » Passiert – notiert

Sechs Jahre unplugged

unplugged — Fri, 18 Nov 2011 12:56:01 +0000

Dieses Jahr war mal wieder ein besonderes Jahr für uns. Das wird schon daran deutlich, dass wir unseren Geburtstag, den wir traditionell im Oktober feiern, schlichtweg vergessen haben. Dies kam wohl durch unsere vielen Sonderaktionen mit Tabubrecher und der Woche der Seelischen Gesundheit in Mainz, bei der wir auch beteiligt waren.

Jetzt haben wir im November aber um so glanzvoller gefeiert. Gemeinsam haben wir ein ordentliches kaltes Büffet auf die Beine gestellt. Frisch gestärkt haben wir bei Singstar unsere musikalischen Fähigkeiten zum Besten gegeben und jede Menge Spaß gehabt.

Ein Geburtstag ist immer auch ein guter Zeitpunkt um zurück zu blicken auf das vergangene Jahr. Wir können auf ein sehr bewegtes und erfülltes Jahr schauen. Unsere Angebote sind gut besucht, viele BesucherInnen prägen mit uns MitarbeiterInnen gemeinsam das, was das unplugged ausmacht: Einen ganz besonderen Ort, an dem man in einer geschützten Atmosphäre neue Seiten an sich ausprobieren kann und gemeinsam mit anderen, die ähnliche Erfahrungen in ihrem eigenen Leben gemacht haben, neue Wege gehen kann. Was uns besonders bewegt ist natürlich in diesem Jahr Tabubrecher. Aus unserer gemeinsamen Idee wurden viele Aktionen und Begegnungen.

So sind wir dankbar für das vergangene Jahr und blicken gespannt auf das, was vor uns liegt…

Soziales Kompetenztraining

unplugged — Mon, 24 Oct 2011 13:15:18 +0000

Soziales Kompetenztraining
Ein neues Gruppenangebot

Kennen Sie das:

„Mir fällt es oft schwer, „nein“ zu sagen. Später ärgere ich mich manchmal darüber.“
„Ich werde oft von meinen Gefühlen übermannt. Was kann ich dagegen tun?“
„Wie kann ich meine Gefühle besser steuern und kontrollieren?“
„Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun und besser für mich sorgen?“

Soziales Kompetenztraining ist ein Verfahren der Verhaltenstherapie, das hilft, mit solchen Situationen umgehen zu lernen. Durch Übungen in der Gruppe und das Erlernen von Strategien sollen die sozialen, also zwischenmenschlichen, Fähigkeiten trainiert und das Verständnis der eigenen Gefühle verbessert werden.

Wer leitet diese Gruppe:
Diplom Psychologin Valeska Pape

Wo findet sie statt:
unplugged – Das Beratungscafé

Wann geht es los:
Ab dem 02.11.11 bis zum 14.12.11
Jeden Mittwoch von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Wer an diesem Angebot teilnehmen möchte, kann sich im unplugged persönlich, telefonisch oder per Mail anmelden.

Bei Fragen stehen wir natürlich gerne zur Verfügung.

unplugged unterwegs auf Frankensteins Pfaden

unplugged — Wed, 28 Sep 2011 08:59:34 +0000

In diesem Jahr führte der Tagesausflug an die Ausläufer des Odenwaldes. Die Wanderung sollte in Darmstadt-Eberstadt starten und von dort über die Ruine Frankenstein, die Galgenbuche und die Burgruine Tannenberg bis zum Schloss Heiligenberg führen.
An einem milden aber nicht allzu sonnigen Septembertag trafen sich die Wanderwilligen im unplugged, wo wir uns aber nicht länger als nötig aufhielten. Mit kleinen Proviantpaketen bepackt erreichten wir also schon nach kurzer Fahrtzeit unseren Ausgangspunkt am Rande des Odenwaldes. Wir waren alle gut mit Rucksäcken, ausreichend Wasser, festen Schuhen und Regenjacken gerüstet und man muss sagen, dass wir all dies noch dringend benötigen sollten.
Der gut ausgeschilderte Wanderweg war wirklich herrlich. Nachdem wir nach kurzer Zeit noch einmal eine Straße überquerten, führten die Pfade schnell tiefer in den Wald, die Geräusche der Stadt verstummten und wir konnten nun den Klängen der Natur und der Stille lauschen. Trotzdem unterhielten wir uns angeregt und erreichten schon bald, nach stolzem Anstieg allerdings, die Ruine Frankenstein. Dort gab es neben den alten Mauern auch ein Katapult und den burgeigenen Kräutergarten zu bestaunen. Nach der Vesper ging es weiter auf das längste Teilstück. Über Stock und Stein (und an magnetischen Steinen vorbei) stapften wir durch den Forst. Hin und wieder regnete es etwas, hier und da war eine Pfütze zu umgehen, es gab schöne Aussichtspunkte und es galt, den richtigen Weg nicht aus den Augen zu verlieren. Kein Wunder also, dass man bei so vielen Aktivitäten auch einmal etwas übersehen kann und so passierten wir die Galgenbuche ohne es zu bemerken und näherten uns über steile Auf- und Abgänge der Ruine Tannenberg. Diese Ruine machte ihrem Namen alle Ehre, waren doch nur noch die Grundmauern erhalten. Für die verbliebenen Wanderer war es aber eine gute Gelegenheit, erneut zu pausieren und Kraft für das letzte Stück zum Schloss Heiligenberg zu sammeln, welches es wirklich noch einmal in sich hatte. Vor Ort wurde man durch den Anblick dieses pittoresken Gebäudes und die umgebende Parklandschaft belohnt, an deren Fuße Seeheim-Jugenheim liegt. Von dort aus nahmen wir die Straßenbahn zurück zu unserem Parkplatz und erreichten Mainz, erschöpft aber zufrieden, am frühen Abend.
Sechzehn Kilometer können lang sein, sechzehn Kilometer sind aber sehr lang, wenn es von Berg zu Berg in einem fort steil nach oben und dann wieder ebenso steil ins Tal hinab geht. Wir hätten ahnen müssen, dass Burgen und Schlösser zumeist auf Hügeln und Bergen erbaut sind und wir so auch einige Höhenmeter bestreiten müssen. Entschädigt wurden wir durch tolle Aussichtspunkte, schöne Naturerlebnisse und dem guten Gefühl, unseren Körper einmal richtig gefordert zu haben. Allen die dabei waren hat es gut gefallen und wir hatten alle noch lange von unserer Wanderung zu erzählen – und wenn es nur um den tagelang nicht mehr verschwinden wollenden Muskelkater ging…

Auszeit und Neuanfang

unplugged — Mon, 22 Aug 2011 11:32:19 +0000

Noch mehr Veränderungen im unplugged!

Auch Marie-Louise Uhrig startet durch in einen neuen Lebensabschnitt und geht nun in Elternzeit. Wir freuen uns mit ihr, müssen aber schon wieder einen Abschied im unplugged verschmerzen. Frau Uhrig war seit der Eröffnung im Team des unplugged. Viele Aktionen, Projekte und Angebote in und um das unplugged entstammen ihren kreativen Ideen und wenn es etwas zu tun gab, war sie immer vorne mit dabei.
Ihr systemischer Blick hat in ungezählten Beratungsgesprächen für neue Perspektiven und neue Impulse gesorgt.
Bei unserem Abschiedsfest am 16.08.11 konnten wir mit vielen Bildern zurückblicken auf sechs spannende und schöne Jahre mit Frau Uhrig.
Wir danken Marie-Louise Uhrig für sechs Jahre Zusammenarbeit mit vollem Einsatz, Motivation und Engagement und wünschen ihr für die Elternzeit alles Gute!

Wir freuen uns, Susanne Bonin im Team des unplugged begrüßen zu dürfen. Sie wird die Vertretung während der Elternzeit von Frau Uhrig übernehmen.
Frau Bonin konnte schon während diverser Praktika und Tätigkeiten Erfahrungen in der Sozialen Arbeit sammeln. Ihre letzte Station war in der psychosozialen Begleitung von Menschen mit psychischen Erkrankungen in Frankfurt.
Wir sind gespannt auf die weitere Zusammenarbeit und sind uns sicher, dass Frau Bonin uns im Team gut ergänzen wird.

Auszeit und Comeback

unplugged — Wed, 09 Mar 2011 11:54:30 +0000

Große Veränderungen im unplugged!

Nach fast sechs Jahren im unplugged geht Dorothea Scharhag in Elternzeit. Damals noch als Frau Lehmann bekannt, ist sie eine unplugged Pionierin der ersten Stunde. Noch in unserem provisorischem Büro haben wir gemeinsam das Konzept weiter entwickelt, Räume gesucht und die Inneneinrichtung geplant.
Mit der Eröffnung haben wir gemeinsam mit unseren ersten Besuchern das Konzept und die Räume mit Leben gefüllt.
Nun sind fast sechs Jahre vergangen. Unzählige Programmpunkte wurden durch und mit Frau Scharhag realisiert und viele Ratsuchende haben in tausenden von Beratungsgesprächen neue Impulse und Perspektiven für ihre Situation erhalten.
Wir freuen uns mit Frau Scharhag über ihre ganz persönlichen neuen Herausforderungen. Wir sind aber auch traurig, Frau Scharhag für die nächste Zeit hier vermissen zu müssen.
Wir danken Dorothea Scharhag für sechs Jahre Zusammenarbeit mit vollem Einsatz, Motivation und Engagement und wünschen ihr für die Elternzeit alles Gute!

Wir freuen uns über das Comeback von Franziska Henkel, die als Vertreterin für Frau Scharhag ihre Stelle antritt. Vielen ist Frau Henkel noch bestens bekannt, da sie im Rahmen ihres nun abgeschlossenen Pädagogik-Studiums schon ein Praktikum im unplugged absolviert hat. Wir freuen uns um so mehr, dass Frau Henkel nun fest zu unserem Team gehört und uns mit ihrer frischen und ansteckenden Art bestens verstärken wird.

Abschied

unplugged — Mon, 28 Feb 2011 11:05:58 +0000

Schon sind wieder acht Monate vergangen…
Im Rahmen ihres Studiums der Sozialen Arbeit hat Alena Riebel acht Monate lang unser Team verstärkt. Nun ist das Praktikum vorbei und Frau Riebel widmet sich wieder den Theorien an der Hochschule.
Wir bedanken uns für acht Monate Unterstützung, frische Ideen und zuverlässige Mitarbeit.
Wir wünschen für den weiteren Lebens- und Arbeitsweg alles Gute!

5 Jahre unplugged

unplugged — Mon, 11 Oct 2010 13:35:08 +0000

unplugged – Das Beratungscafé feiert seinen 5. Geburtstag

Fünf Jahre Unterstützung für junge Menschen mit psychischen Problemen in Mainz

Dieser Tage ist es soweit, der 5. Geburtstag wird im unplugged gefeiert. Stilecht bei einem guten Essen und festlicher Kleidung wird der Festtag gemeinsam von BesucherInnen und MitarbeiterInnen begangen.
Der Blick zurück auf fünf erlebnisreiche Jahre lohnt sich:
In mehr als 15.000 Kontakten wurden Informations- und Beratungsgespräche geführt oder praktische Unterstützung geboten, die Kaffeemaschine zeigt 9078 Bezüge von Kaffeespezialitäten an. Allein im letzten Jahr haben etwas über 200 verschiedene Personen unsere Freizeit-, Beratungs-, und Betreuungsangebote genutzt.
In über 600 zielgruppenspezifischen Freizeit-, Seminar- und Gruppenangeboten und einem abwechslungsreichen monatlich erscheinenden Programm wurden Ideen umgesetzt und für die jungen Nutzer Möglichkeiten zur sinnstiftenden Freizeitgestaltung und persönlichen Weiterentwicklung eröffnet.
Die Resonanz ist entsprechend: Die vielfältigen Angebote des unplugged begegnen dem steigenden Bedarf an Unterstützungsmöglichkeiten für junge Menschen mit psychischen Erkrankungen und sind in Mainz zu einer festen Anlaufstelle geworden.

Landesbehindertenbeauftragte Ottmar Miles-Paul das Beratungscafé besucht und seine Unterstützung für das Projekt signalisiert. Gerade für junge Menschen mit psychischen Problemen bzw. die in schwierigen Lebenssituation steckten, bedürfe es niedrigschwelliger Angebote, die nicht stigmatisieren und Alternativen aufzeigen.

Nun wurde gefeiert. Das Team des unplugged hat ein edles Viergänge- Menü für die BesucherInnen gekocht, um Ihnen für das Vertrauen und die Treue in den letzten Jahren zu danken. Der Leiter des unplugged, Christopher Haas hob in seiner Ansprache noch einmal hervor, dass sie es sind, die das unplugged gestalten und die Angebote mit Leben füllen.
So wurde der Abend genutzt, um sich bei einem spannenden Quiz über gemeinsam Erlebtes zu freuen und Bilder der spannendsten Events zu schauen.

Hier ein Blick auf unsere festliche Tafel:

MUMM 2010 – Der Tag!

unplugged — Tue, 28 Sep 2010 13:58:37 +0000

Frisch gestrichen – neue Farben fürs unplugged

Ein Gemeinschaftsprojekt des unplugged und des Ministerium für Bildung, Wissenschaft, Jugend und Kultur

Wie schon berichtet, sind wir auch im Jahr 2010 bei MUMM dabei. Weitere Infos zu unserem Projekt gibt es hier

Nun fand der MUMM – Aktionstag am 24.09.2010 statt:
Entsprechend des ausgerufenen Projektes hatte sich bereits in den frühen Morgenstunden eine bunte Truppe im Beratungscafé unplugged eingefunden. Acht Auszubildende des Ministeriums erschienen gemeinsam mit dem fachkundigen Hausmeister und Ihrer Ausbildungsleiterin Frau Gräf-Bohne. Hinzu kamen sieben engagierte Besucher des unplugged und die fünf hier zugehörigen Mitarbeiter, so dass bei den insgesamt fast zwei Dutzend Teilnehmern die anstehende Arbeit wie im Fluge vergehen sollte.
In den nächsten Stunden wurden gemeinsam Pinsel und Farbrolle geschwungen und warme Farbtöne an die Wände gebracht. Eine Hand griff in die andere und das bunte Miteinander zeigte bald eindrucksvolle Wirkung. Denn dank der eifrigen Projektteilnehmer erstrahlten bereits am Mittag alle Räume im neuen Glanz.
Da Handwerk und Appetit gut zusammen passen, konnte man sich nun endlich dem gemeinschaftlichen Essen widmen. In gemütlicher und angenehmer Atmosphäre bestand untereinander noch einmal die Möglichkeit zu Gespräch und Austausch, bevor alle TeilnehmerInnen zufrieden ins wohlverdiente Wochenende starteten.

Ein herzliches Dankeschön an alle, die mitgemacht haben!

Draisinentour

unplugged — Fri, 10 Sep 2010 10:16:42 +0000

Draisinentour am 26.08.2010
Als Tagesausflug für den August wurde etwas ganz Besonderes geplant. E s sollte eine Draisinentour durch Rheinhessen angeboten werden. Dieser Plan wurde dann am Donnerstag, den 26.08.10, in die Tat umgesetzt. Wir trafen uns um 09.30 Uhr im unplugged. Dort wurden Lunchpakete gepackt, die letzten Vorbereitungen getroffen und dann ging es auch schon los. Starten wollten wir in Staudernheim, von wo aus eine alte Bahnstrecke, welche nur noch mit Draisinen befahren wird, nach Altenglan führt.
Nach einer etwa einstündigen Zugfahrt erreichten wir Staudernheim. Vom Bahnhof aus mussten wir noch einen kurzen Fußweg zur Draisinenstation zurücklegen. Dort angekommen verteilten wir uns auf die vier gemieteten Fahrraddraisinen, zwei waren vollbesetzt mit vier Fahrern, die anderen beiden waren nur mit jeweils drei Fahrern besetzt. So machten wir uns auf den Weg in das 20 Kilometer entfernte Lauterecken. Bei den von uns gemieteten Draisinen war es so, dass immer zwei Fahrer in die Pedalen treten mussten, während die Mitfahrer sich ausruhen und die Umgebung genießen konnten.
Auf unserer Tour legten wir mehrere kleine Pausen ein. Die einstündige Mittagspause verbrachten wir nach etwa der Hälfte der Strecke in Meisenheim. Die Zeit dort wurde genutzt, um sich den Ort anzusehen, ein Eis zu essen oder um sich einfach auszuruhen. Nach dieser Pause ging es dann mit neuer Motivation an die letzte Etappe.
Angekommen in Lauterecken haben sich alle Fahrer nochmals gestärkt und dann ging es in einem leicht überfüllten Bus zurück nach Staudernheim. Von dort aus nahmen wir wieder den Zug, um müde, aber zufrieden, zurück nach Mainz zu kommen.

Geld verdienen im Internet?

unplugged — Tue, 24 Aug 2010 13:18:53 +0000

Geld verdienen im Internet?

Es wäre schön, wenn es so einfach wäre…

Die Beratung und die Freizeitangebote im unplugged sind für die BesucherInnen kostenlos. Das ist ein wichtiger Grundsatz, für den wir einstehen – und das soll auch so bleiben.
Leider sind diese Angebote nicht im Gesetz oder im Versorgungssystem vorgesehen und werden bislang auch nicht von öffentlicher Hand finanziert.
Daher sind wir ständig auf der Suche nach möglichen Formen der Finanzierung für unsere Angebote. Wir sehen in unserer täglichen Arbeit den steigenden Bedarf an diesen unkomplizierten und kostenlosen Hilfen für die jungen Menschen. Um den vielen Anfragen und dem Beratungsbedarf auch weiterhin qualifiziert begegnen zu können, sind wir auf Spenden und Stiftungsgelder angewiesen.

Wie kannst Du uns helfen?
Wie können Sie uns helfen?

Natürlich ist es möglich uns für unsere Angebote oder ausgewählte Projekte auf direktem Wege oder über verschiedene Portale Spenden zukommen zu lassen, für die wir gerne eine Spendenquittung ausstellen.
Hier geht es zu weiteren Informationen zu den Spendenmöglichkeiten

Wir freuen uns aber auch über Kontakte und Empfehlungen zu Stiftungen oder Sponsoren und über weitere Ideen der kreativen Finanzierung.

Mit Deiner / Ihrer Hilfe wird es uns auch zukünftig gelingen, die dringend benötigten Angebote sicher zu stellen.